每個靈魂都是源頭的孩子,每個靈魂都是神聖的,每個人都是自己的神。
虛空飄渺 心之境不斷召喚著身負重大使命的超能者,將他們傳送到心之境的某顆星域上,並培養他們轉化世界的潛能…
『混沌初始 宇宙之音被創造、被聽見、有迴響…映照的是,在本源之心中有無限可能。時刻已經降臨 ...甦醒吧!』
 
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  檸檬水的功效

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艾莉克斯
鏡之星母
鏡之星母
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威望 威望 : 14

來自 : 鏡之星
種族 : 星靈
職業 : 星母,藝術家,高等祭司

發表主題: 檸檬水的功效   15/11/2017, 5:04 pm

1. 美白肌膚

溫熱後的檸檬水持續喝一個星期左右,檸檬酸就能幫助減少黑斑、雀斑發生的幾率
讓肌膚美白,幫你保持肌膚彈性

2. 有效預防 [靜脈栓塞]

檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚均能調整血液循環,讓你不再青筋浮顯
減低血凝塊的機會,血壓太高時,它可以調節血壓


3. 它能淨化身體系統

科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能這是檸檬酸刺激酶所產生的作用
經常食用檸檬能淨化你的血液檸檬水有助於泌尿系統有效排除毒素的運作,還能幫助身體溶解膽結石

4. 它能促進傷口癒合

檸檬的抗壞血酸含量大他們能使你的傷口自然奇蹟地癒合
所以放置一小片檸檬在傷口處時,它會癒合得比較快。
另外,抗壞血酸對於你的骨骼、軟骨和結締組織來說也是極好的,
經常性的檸檬水攝入能使這些組織更加健康和強壯。

5. 有助於強化記憶力

根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,提高思考反應靈活度
是現代人增強記憶力的飲食參考。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物
因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品


6. 改善骨質疏鬆

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率
增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,
預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命 C 豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、
沙門氏菌、腸道出血性大腸菌 0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。


7. 幫助消化 達到美容減重效果

檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。
它又能美顏、減重,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著。
內服外塗均有效果,檸檬本身就是美容妙品。
可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。建議多喝檸檬水。


8. 幫你保持口氣清新

檸檬散發清新芬芳氣味,檸檬水能有效清新口氣,

可以取代口香糖的功能。


壞處:
1.喝隔夜檸檬水會引起腹瀉

泡檸檬水的量如果一次太多隔夜放置會滋生細菌,飲用隔夜檸檬水很容易引起嘔吐或是腹瀉等身體不適症狀。
如果要隔夜放置,應該密封後放入冰箱冷藏,放入冰箱中冷藏的檸檬水第二天是可以喝的


2.天天喝檸檬水過多傷腸胃

每天空腹喝檸檬水的話,很容易導致胃酸過多分泌而傷及腸胃。另外如果是有胃病、心腦血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝檸檬水,否則會加重病情


3.喝檸檬水不刷牙會引起蛀牙

檸檬水中含有大量的酸性物質,在喝完檸檬水之後一定要注意刷牙漱口,將殘留在牙齒上的酸性物質沖刷乾淨,以免酸性物質腐蝕牙齒,形成蛀牙。

4.糖尿病患者喝檸檬水會出現糖代謝紊亂

檸檬的含糖量較多,在8%~10%左右,與梨子、葡萄不相上下。糖尿病患者的糖代謝紊亂,不宜吃含糖量高的食物,也就不宜喝檸檬水。

【溫馨提醒】

建議大家喝完檸檬水後,記得漱口。因為檸檬酸會侵蝕牙齒、造成牙齒脫鈣,
先漱口後才刷牙,以免牙齒在強酸中又刷牙造成傷害。
這樣才能喝得健康又安全喔!
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檸檬水的功效
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