守護天使幫助你療癒悲傷，天使荷賽司祈禱詞

當你比較能意識到「愛自己」的重要性時，你可以回想過去那些令自己封鎖愛的事件，有可能是小事或者大事，它曾經挫折了你並且正阻礙著你去愛你自己。過去無法改變，但你能透過承認這些事件，並且選擇去釋放它們所造成的痛苦而改變未來。不知名的天使告訴我有許多承認這些事件的方法：去向某人訴說此事、大聲對自己訴說此事、寫信給自己（或別人）訴說此事。藉由這些方法，你承認了那個使得你以封鎖愛來保護自己的傷痛。

每個人都是不同的，祈請你的守護天使協助你明白，甚麼樣的方法會對於讓你釋放那個阻塞是最有效的，那麼天使會點亮那盞指點迷津的燭光。有些人會需要很積極的身體活動，他們能在刨挖馬鈴薯的勞動中獲益，或者從辛苦的長跑中釋放傷痛。

這是個治癒的必要過程，你必須釋放一直以來所累積的傷與痛，而那些傷痛你可能已回想到它許多次了。你也許發現自己回憶起多年來從未想到過的事情，那件事你現在看來平凡，但多年前曾經傷害過你。不知名的天使向我保證，你每一次帶著充沛的意圖去練習這個過程，那麼你便會從自身釋放更多的愛。

祈禱當然也能協助我們釋放愛。上帝在靈魂與愛之間創造了一道連結，做為提升人類的途徑，因此祈禱是釋放愛的絕佳方式。當我看到一個人內在的愛在湧動，我有時候也同時會看到他的靈魂因為那道連結而移動。

我曾經請天使荷賽司提供一段祈禱辭，給那些想要學習多愛自己一點的人們，以下便是祂給我的：


在祈禱與釋放愛之間，有一個正面的循環。當我們祈禱時，我們正在為自己或他人尋求協助，或者我們正在給出感謝，因此我們正在對自己或他人有著愛的念頭，所以透過這麼做，我們便釋放了更多的愛。隨著更多的愛被釋放，我們的祈禱便會越純淨，因為我們若能在祈禱中帶著更多的慈悲，那麼祈禱便會更加懇切與真實。

其他人也能幫助你解開封鎖。新生兒的無助、坦率、與完美，經常能夠協助父母、祖父母學習重新愛他們自己與別人。與新生兒互動，能使得人們下意識地釋放愛。也許只是一點點，我稱之為滿杯之愛，但那對許多人會是一個大大的進展。

本文摘自
生命、學習、愛：守護天使教我們十三堂愛的必修課